Izlažu:
Ada Duka – ulja na platnu i zadarske znamenitosti kroz tekstilni dizajn
Lidija Šašek – dizajn nakita
Katarina Bačić – ulja na platnu
Nina Kovačić – crteži, akrilne boje na platnu
Facebook link: https://www.facebook.com/events/497053550479191/
Lijep pozdrav,
Voditeljica Centra Palunko
dr Vesna Štambuk
Keršovanijev trg 1
10000 Zagreb
mob. 091 546 1427
Poštovani roditelji,
pozivamo Vas na prezentaciju programa „Radoznalići„ koja će se održati 05.09.2013. od 18 do 19 sati u prostorijama našeg Centra u Zagrebu, Keršovanijev trg 1.
„Radoznalići„ su namijenjeni djeci od 7-11 godina. Pod stručnim vodstvom i u grupi vršnjaka djeca na zabavan i interaktivan način uče o sebi, svijetu, drugima, te slobodno kroz kreativne medije izražavaju doživljeno.
Prva aktivnost koju planiramo je posjet Hiži eksperimentov u Ljubljani. Više o toj aktivnosti i aktivnostima koje planiramo u rujnu bit će govora na drugom sastanku za roditelje koji planiramo u utorak 10.09.2013. od 18 do 19 sati na istom mjestu.
Ako niste u mogućnosti doći na neki od sastanaka za roditelje obratite nam se e-mailom ili na mobilni telefon 091 546 1427.
Lijep pozdrav,
Voditeljica Centra Palunko
dr Vesna Štambuk
Keršovanijev trg 1
10000 Zagreb
mob. 091 546 1427
Pošaljite e-mail za centar Palunko
Mjesto: Kostrena pored Rijeke, Šodići 3 (‘Esperanto domo‘)
Vrijeme: Sedmodnevni (ili dulji) boravak djece organiziramo od 15.06.2013. do 20.07.2013. i od 24.08.2013. do 07.09.2013. godine.
Najava organizatora: Ljetni kamp u Kostreni 2013, namijenjen je djeci od 7-11 godina. Vaše dijete možete uključiti u rad kampa na period od 7 ili više dana.
Cilj kampa je pružiti djeci radosno i zanimljivo ljetovanje puno aktivnosti, interesantnih doživljaja, novih iskustava, te stjecanje novih prijateljstava. Kamp je zamišljen tako da se svako prijepodne provede vani, na kupanju i na izletu (Platak, Risnjak, muzeji, špilje, šume, konjički klub, zvjezdarnica u Rijeci, izložbe, stare zanatske radionice, obiteljsko gospodarstvo, …). Nakon objeda i odmora doživljeni sadržaji integriraju se kroz kreativne radionice u kontaktu s različitim materijalima (ugljen, boja, kolaž, glina, krpice-tkanine, perlice, papir…), poslijepodne još kupanja, uvečer ples i zabava …
Na interaktivan način ispunjavamo individualne potrebe svakog pojedinog polaznika , u sigurnoj i zabavnoj atmosferi, te tako djeca mogu razvijati i pokazivati svoj puni potencijal.
Dnevni program:
07:00
Ustajanje i higijena
07:30
Jutarnja tjelovježba
08:00
Doručak
08:45
Odlazak na kupanje
09:00 – 11:00
Kupanje
11:00
Užina
11:30
Odlazak na aktivnosti izvan kampa
14:30
Povratak u kamp, ručak i odmor
16:00
Radionice
18:00
Kupanje, užina na plaži
20:15
Večera
21:00
Glazba, ples
22:00
Higijena i priprema za spavanje
22:30
Gašenje svjetla, za laku noć: pregled dana, razgovor, pričanje priča
Djeca trebaju ponijeti:
Zdravstvenu iskaznicu
Pribor za osobnu higijenu
Odjeću i obuću za 7 dana
Ručnike (3) za osobnu higijenu i ručnik za plažu
Pidžamu, papuče, tenisice, kupaći kostim …
Cijena: 2500,00 kn
Moguće platiti uplatnicom ili osobno u našem Centru, najkasnije 15 dana prije polaska djeteta na kamp.
U cijenu je uračunato:
Noćenje i puni pansion (5 obroka) za 7 dana.
Stručno vodstvo (voditelji, liječnik, psiholog).
Ulaznice za sve aktivnosti izvan kampa.
Boravišna pristojba.
Za sve informacije i predbilježbe obratite se na broj mobitela 091 546 1427 (dr.Vesna Štambuk).
Pošaljite e-mail za centar Palunko
“Palunko” – Centar za edukaciju, psihološku pomoć, osobni rast i razvoj iz Zagreba, Keršovanijev trg 1, organizira ciklus edukativno-iskustvenih radionica za sve one koji žele kontinuirano raditi na sebi, te one koji žele unaprijediti razumijevanje procesa što se zbivaju u interakciji s drugima.
Ove će vam radionice biti od koristi i ako radite s ljudima (kao npr. odgajatelji, psiholozi, shiatsu praktičari, polaznici shiatsu škole i studenti pomažućih zanimanja, savjetodavci iz raznih područja, terapeuti i sl.). U ovom procesu edukacije moći ćete rasti i razvijati se osobno i profesionalno. Radionice se održavaju jednom tjedno, svake srijede od 19 i 30 do 21 sat.
Teme koje ćemo obrađivati su: tko sam ja (kontakt sa selfom, ego, koncepti selfa), analiza obiteljskog genograma, obiteljske i sistemske konstelacije, osvještavanje potreba, povezanost emocija, intelekta, duha i tijela, te utjecaj njihove usklađenosti/neusklađenosti na naše zdravlje/bolest, zatim teme kontakta, granica, svjesnosti, polariteta, harmonije muško-ženskih odnosa, o otporima (što su, čemu služe i kako s njima), nadalje razne vrste procesa (grupni, individualni, terapijski, tranzicijski, kreativni), nedovršeni poslovi, rad sa snovima,iscjeljivanje obiteljskog stabla, samopuzdanje i samopoštovanje, tehnike rada s ljudima, komunikacijske vještine, transfer i kontratransfer u terapijskom radu (kako ja utječem na klijenta i on na mene,emocionalno i energetski, kako vodim terapijski proces i kako taj proces utječe na klijenta), što je suština svakog rada sa drugim (odnos) … Godišnji rad okončava se završnom radionicom u kojoj ćemo razmotriti što je svatko učinio za sebe u godini dana (evaluacija). Svaki će polaznik dobiti i dati završni feedback. Polaznici koji profesionalno rade s drugim ljudima dobit će potvrdu o pohađanju stručnog usavršavanja.
Voditeljica ovih radionica je dr.Vesna Štambuk, dječja i obiteljska psihoterapeutkinja, Gestalt terapeutkinja sa dvadesetogodišnjim iskustvom u individualnoj, grupnoj i obiteljskoj terapiji, te individualnoj i grupnoj superviziji. Educirana u Realitetnoj terapiji i Transakcionoj analizi, te metodi obiteljskih i sistemskih konstelacija. Shiatsu praktičarka i Feldenkrais pedagog. Sudjelovala je u osnivanju udruga “Susjed – susjedu pomaže” i “Mreže NEST” (inicijativa za socijalni i gospodarski razvoj).
Radionice se održavaju u prostorijama “Ask“ – a, u Rijeci, ulica Ive Marinkovića 7, prvi kat. Cijena svake po osobi iznosi 250 kn. Termin održavanja prve u ciklusu 2013. je srijeda, 20.02.2013. od 19.30 do 21 sat. Mobitel za kontakt, prijave i dodatne informacije: 091 546 1427 >>> dr.Vesna Štambuk.
Pošaljite e-mail za centar Palunko
‘Pokret je život. Život je proces. Poboljšajte kvalitetu procesa i poboljšat ćete kvalitetu samog života.’
Dr. Moshé Feldenkreis
Mjesto održavanja: Rijeka, Ive Marinkovića 7, prvi kat – zvoni na “Ask”
Vrijeme održavanja: svake srijede, od 18 do 19.30 sati
Najava organizatora:
U osnovi svake čovjekove fizičke aktivnosti je – pokret. Ipak, znamo li kako se krećemo? U užurbanoj svakodnevici na to tek iznimno rijetko obraćamo pozornost.
Feldenkrais metoda somatskog učenja pomaže nam da, osvještavanjem pokreta, ulažemo manje napora u njihovo izvođenje i time njihovu učinkovitost. Tako poboljšavamo ne samo svoje fizičke osobine, primjerice, držanje i fleksibilnost tijela, već djelujemo i na psihičke, kao što su povećanje svjesnosti, koncentracija i kreativnost te na cjelokupnu kvalitetu života.
Metodu je osmislio izraelski fizičar Dr. Moshé Feldenkreis (1904.-1984.), a prakticira se putem dva osnovna načina rada:
Dobrobiti ove metode koristit će profesionalnim i rekreativnim sportašima, plesačima, glazbenicima, kao i onima koji puno vremena provode sjedeći, žele poboljšati svoje kretanje ili se jednostavno bolje osjećati – ukratko – svima! Vježbe se izvode vrlo nježno, uz usmjeravanje pozornosti, pa se mogu izvoditi bez obzira na fizičku kondiciju ili dob.
Na radionici ćete se upoznati s teorijskom podlogom metode, te vježbati pod stručnim vodstvom.
Feldenkrais metodu može svatko koristiti, mladi, stariji, ljudi sa odličnom kondicijom, ali i osobe sa poteškoćama. Feldenkrais metoda koristi onima koji pate od akutnih ili kroničnih bolova u ramenima, vratu, leđima, kukovima, nogama i koljenima. Metoda pomaže kod problematike središnjeg živčanog sustava, neuroloških stanja kao što su multipla skleroza, posljedice moždanog udara, kod poteškoća u učenju, pisanju, računanju, problema sa koncentracijom … Potpuno zdrave osobe mogu poboljšati sliku o sebi. Primjenom ove metode možete proširiti svoje sposobnosti i osloboditi svoju kreativnost. Osobe treće i četvrte životne dobi mogu povećati, zadržati ili ponovno vratiti sposobnost kretanja bez napora i boli. Pomaže kod smanjivanja i uklanjanja svih vrsta boli. Feldenkrais metoda koristi se na dva načina – funkcionalna integracija i svjesnost kroz pokret. Svjesnost kroz pokret vodi se u grupi. Polaznici su verbalno vođeni kroz djeliće, sekvence pokreta koji su lagani i ugodni, te se od jednostavnijih razvijaju u složenije. Lekcije traju 30 – 60 minuta. Strukturirane su tako da uključuju istraživanje pokreta i njegovo povezivanje sa razmišljanjem, osjetilima, osjećajima i percepcijom cjelovitog doživljavanja. Svaka je lekcija usmjerena na određene funkcije. U lekciji pokušavamo osvijestiti pojedinca o njegovim uobičajenim neuromuskularnim obrascima i krutostima te mu proširiti opcije razvijanjem novih načina pokretanja. Time se omogućava veća fleksibilnost i bolja koordinacija, ali i shvaćanje kako funkcioniramo, smanjujemo nepotrebni napor i vraćamo se sebi. Funkcionalna integracija je osobna lekcija prilagođena individualnim potrebama korisnika.
Dobrobiti od Feldenkrais metode:
Cijena za mjesečni program je 300 kn. Žiro račun: 2360000 – 1101584655. Platiti možete i na radionici. Ako ste platili uplatnicom, kopiju iste ponesite sa sobom.
Voditeljica:
Dr. Vesna ŠTAMBUK, dječja i obiteljska psihoterapeutkinja, voditeljica Centra Palunko. Gestalt terapeutkinja sa dvadesetogodišnjim iskustvom u individualnoj, grupnoj i obiteljskoj terapiji. Educirana u Realitetnoj terapiji i Transakcionoj analizi, te metodi obiteljskih i sistemskih konstelacija. Shiatsu praktičarka i licencirani Feldenkrais pedagog.
Dodatne informacije i prijave: 091 546 1427
Molimo Vas da svoj dolazak na radionicu najavite telefonskim pozivom, SMS porukom ili mailom na adresu palunko@centar-palunko.hr
Za vježbu je potrebno ponijeti udobnu odjeću (trenirka ili slično), te dekicu ili ručnik.
Poboljšajte kvalitetu svojih pokreta, a time i svojeg života i pridružite nam se!
Pošaljite e-mail za centar Palunko
Mjesto održavanja: Hotel Mozart, Opatija, M.Tita 138
Vrijeme:
Radni raspored:
Cijena :
795 kn (u cijenu su uključeni kotizacija za seminar, topli napici, ručak, kolačići, voće i PDV)
Posebna napomena :
Prvih 10 polaznica koje uplate sudjelovanje na radionici dobivaju poklon-bon u vrijednosti 422 Kn koji uključuje 1 energetski tretman i 1 tretman detoksikacije.
Najava organizatora :
Centar Palunko organizira seriju edukativno-iskustvenih radionica namijenjenih ženama i njihovom zdravlju. Želja nam je da vam omogućimo da se odmorite, opustite, te naučite kako se brinuti o sebi i svom tijelu, kako postići ravnotežu kroz prehranu, aktivan odmor, tjelovježbu, disanje, izražavanje svoje kreativnosti … Radionice će se održavati jednom mjesečno, u Opatiji u hotelu Mozart, od 10 do 18 sati. U radnom dijelu obnovit ćete svoje tijelo, um i duh, kroz svjesni pokret, energetske tretmane i kreativnu igru. Malo ćemo Vas poučiti, malo Vam pokazati, malo ćete probati same. Razgovarat ćemo o ženskim temama i ženskom iskustvu. Doživjet ćete podršku i ohrabrenje, otpustiti nakupljeni stres. Zabavit ćete se! Povedite kćer, mamu, sestru, prijateljicu.
Voditeljica radionice:
Dr. Vesna ŠTAMBUK, dječja i obiteljska psihoterapeutkinja, voditeljica Centra Palunko. Gestalt terapeutkinja sa dvadesetogodišnjim iskustvom u individualnoj, grupnoj i obiteljskoj terapiji. Educirana je u Realitetnoj terapiji i Transakcionoj analizi, te metodi obiteljskih i sistemskih konstelacija. Članica je DGIPH (Društvo gestalt i integrativnih psihoterapeuta Hrvatske). Sudjelovala je u osnivanju udruge “Susjed – susjedu pomaže” i “Mreže Nest” (inicijativa za socijalni i gospodarski razvoj).
Centar Palunko:
Palunko je centar za edukaciju, psihološku pomoć, osobni rast i razvoj. Svojim klijentima pružamo usluge psihoterapije, savjetovanja i edukacije – putem programa individualnog i grupnog rada, iskustveno-edukativnim radionicama, stručnim predavanjima, supervizijom, kao i javnim tribinama. Naši klijenti svih su životnih dobi i obrazovanja i oba su spola. Osim pojedinaca, to su i obitelji, grupe, organizacije, udruge … Zajednička im je želja/potreba za zdravljem, promjenom i poboljšanjem kvalitete života na osobnoj ili profesionalnoj razini. Sa pojedincima radimo i kratkotrajnu (interventnu) psihoterapiju koja je usmjerena na rješavanje aktualnih problema ili kriznih stanja. U svom radu polazimo od pretpostavke da je čovjek cjelovito biće, sazdano od tijela, emocija, intelekta i duše, te da je energetski povezan sa svojom okolinom, drugim ljudima i svemirom. Radeći timski, poštujemo i uvažavamo individualnost i specifične potrebe svakog klijenta.
Mjesto na radionici osiguravate uplatom. Broj žiro-računa : 2360000 – 1101584655. Centar Palunko : Fijanova 13, Zagreb. Telefon : 01 2302 407 ili mob. 091 546 1427.
Pošaljite e-mail za centar Palunko